你好,我是在学校开健身房的,
答案:4 悬赏:50
解决时间 2021-02-03 22:15
- 提问者网友:傀儡离开
- 2021-02-03 01:50
你好,我是在学校开健身房的,但是地方有点小,跑步机只有一个,但是有瑜伽垫,其他哑铃都有,有些女生想来瘦身,怎么练法呀,谢谢
最佳答案
- 二级知识专家网友:不服输的倔强
- 2021-02-03 02:42
可能是你的学校也有单独做操的教室,跑步的话在体育场也很方便,学校里的跑步机好像要额外收费吧?这个无所谓.有综合的器械吗?其实瘦身主要是教练配合学员做反向力量训练,才能有效果,还有一种比较好的模式就是一些减脂的课程,类似普拉提的运动,你需要教练和操房,具体的练法可不是一句两句能说得清的,你在网上可以找这类视频非常多,现在大的健身俱乐部主要还是靠课程和教练来吸引学员的.
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- 1楼网友:樣嘚尐年
- 2021-02-03 06:44
我真不明白就三样东西你是怎么开成健身房的,女生来就跑步,做瑜珈,用哑铃练一练胸背手臂呀。给采纳,不明白可以追问
- 2楼网友:单身小柠`猫♡
- 2021-02-03 05:09
用瑜伽球
- 3楼网友:说多了都是废话
- 2021-02-03 04:17
大学肯定没问题,资金少可以买些国产简单点的设备,关键是得找个好教练,要那种让人一看就心往的级别,千万别找些肥猪或排条。
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