自罪心理怎么办？

自罪心理怎么办？

这位朋友，你好！

你的问题是因为你敏感多疑导致的，总是担心这个担心那个的，明知没有必要但就是控制不住去担心，去想；而你的问题有点特殊，为别人而担心，担心伤害到别人，而让自己有种负罪感，自责感。如果有条件，建议找一位有实力的心理专家，如果没有条件就自己想办法调节； 想办法转移注意力，不要去纠结那么多，自己的呼出的空气能导致别人死亡，那你也太历害对不，你没有这个能力，要是能让别人死亡，自己早就死了，不要把自己太当一回事了，如果没有感觉自己车门没关好，就检查一下；　

祝好~~~！

去看心理医生，严重了会出事的，精神科

根据描述，你患了有心理障碍：负罪感和灾难化想象。建议你尽快向“心理咨询师”（注：不是“心理医生”）求助治疗，以免延误病情。