游泳应该注意什么问题?
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-14 09:31
- 提问者网友:十年饮冰
- 2021-10-13 15:25
游泳应该注意什么问题?
最佳答案
- 二级知识专家网友:何以畏孤独
- 2021-10-13 16:15
游泳,特别只在冬天,最好是要注意保暖,下水前要在温暖的状况下让肌肉放松下来,要吃饱,不过要在游前的30分钟时吃,不然下水会阑尾。如果你怕下水后会抽茎,那不防在下水前用比水温更低的水冲洗一下身体,绝对不要怕冷,冷是可以锻炼出来的。游泳的时候不要怕沉底,越怕你人会紧张一紧张就会往下沉,要放松不要怕,这样就不会那么容易沉了~不要怕水是游泳最关键的。不要在没有人的时候游,危险哦~
1,带好一些必备的应急措施,最好身边和一起懂游泳的一起去,万一遇到什么事能有个照应 2下水前要做准备活动,要是在外面游一定不要离人群太远,在游泳池游注意深水和浅水区
路边人 2008-07-29 16:13 检举
饭后、饮酒不宜游泳;
有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳;
感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳;
雷雨的天候不宜游泳;
水温太低、太凉不宜游泳;
游泳时禁止与同伴过份的开玩笑;
不要随兴下水,特别是野外;
风浪太大、照明不佳不要游泳;
不明水域不要游泳、跳水;
水浅、人多不可跳水;
要在有救生员及合格场所游泳;
下水前先做暖身运动;
下水的装备要带全,一定要带泳镜;
水中切忌慌、乱,如遇抽筋,请保持冷静,改用仰漂;
平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练,如遇人溺水,没有把握不应下水救人,可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救;
露营、钓鱼、野外活动如靠近水边时,应严防小孩意外落水;
海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。
1,带好一些必备的应急措施,最好身边和一起懂游泳的一起去,万一遇到什么事能有个照应 2下水前要做准备活动,要是在外面游一定不要离人群太远,在游泳池游注意深水和浅水区
路边人 2008-07-29 16:13 检举
饭后、饮酒不宜游泳;
有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳;
感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳;
雷雨的天候不宜游泳;
水温太低、太凉不宜游泳;
游泳时禁止与同伴过份的开玩笑;
不要随兴下水,特别是野外;
风浪太大、照明不佳不要游泳;
不明水域不要游泳、跳水;
水浅、人多不可跳水;
要在有救生员及合格场所游泳;
下水前先做暖身运动;
下水的装备要带全,一定要带泳镜;
水中切忌慌、乱,如遇抽筋,请保持冷静,改用仰漂;
平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练,如遇人溺水,没有把握不应下水救人,可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救;
露营、钓鱼、野外活动如靠近水边时,应严防小孩意外落水;
海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。
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