丹田
答案:8 悬赏:20
解决时间 2021-01-22 12:20
- 提问者网友：流星是天使的眼泪
- 2021-01-21 23:48
丹田
最佳答案
- 二级知识专家网友：轻雾山林
- 2021-01-22 00:29
我觉得用腹部呼吸是关键
全部回答
- 1楼网友：雪起风沙痕
- 2021-01-22 06:30
练气功，也就是要练习一些呼吸吐纳的功夫，对人身体大有好处的。
- 2楼网友：一把行者刀
- 2021-01-22 05:31
稳打马步30分钟左右！要坚持！气运丹田（憋气）反复练！能增加肺活量！很好
- 3楼网友：琴狂剑也妄
- 2021-01-22 04:15
马步
- 4楼网友：忘川信使
- 2021-01-22 03:51
我也只知道楼上的方法,但学气功,吊嗓子不知道可不可以用.
- 5楼网友：逐風
- 2021-01-22 02:36
天天站桩,准行的.
- 6楼网友：胯下狙击手
- 2021-01-22 01:32
站桩就可以练习丹田气!最重要的是丹田气可以调节人体的微循环!
- 7楼网友：零点过十分
- 2021-01-22 01:15
日练功，夜站桩，白天最好练习套路等，夜调理，站桩和一些调整放松的都行，
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