心情不好的时候怎么办?你会做点什么让自己好起来呢?
答案:6 悬赏:60
解决时间 2021-05-13 05:37
- 提问者网友:美人如花
- 2021-05-12 05:00
哪位好心人帮帮我,给我指点迷津!谢谢!
最佳答案
- 二级知识专家网友:樣嘚尐年
- 2021-05-12 06:38
做自己喜欢做的事情,聆听温馨的音乐,外出散心愉情,看看生活的风景,也是一种惬意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛,交流交心交情。人,一旦闲下来就会天马行空的想很多东西,使自己想的东西变得复杂了。因此自己要忙碌起来,简单一些过得好。
日子不可能总是阳光明媚的,有酸甜苦辣,有忧有愁,郁闷寂寞,人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快乐的,忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀。
因此不需太在意的。加油. 祝愿您在生命中获得幸福和愉悦,快乐开心
全部回答
- 1楼网友:为你轻狂半世殇
- 2021-05-12 10:57
去跑步
- 2楼网友:零负荷的放任
- 2021-05-12 09:38
最好是哭一会 然后做一点自己爱做的事 就忘了
- 3楼网友:浪女动了心
- 2021-05-12 08:52
人活着
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩!
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记:这一秒不放弃,下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!
我给您意见,您看行吗?
1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天
- 4楼网友:丢不掉的轻狂
- 2021-05-12 07:27
其实每个人都有自己要面临的问题, 而人生中的烦恼也好像总是如影随形, 不论你想得开想不开, 日子还是一天天的过去, 开心也是一天, 不开心也是一天, 人要学会调整心态, 或者用一种心理暗示的方式来使自己愉快, 可以对自己大声说: 我真的很愉快我真的很愉快, 我真的真的真的很愉快, 为什么不呢, 想想你拥有的, 别人没有的, 知足常乐啊。
充满阳光的好时节, 出去散散步呼吸新鲜空气, 我今天就和家人一起去看了樱花, 照了许多照片, 你也可以约上三五好友一起去踏青, 逛逛街买些喜欢的东西, 我心情不好通常采取这个方法, 跟朋友喝茶聊天, 去唱歌蹦蹦迪发泄一下, 你的心情会好些, 有一种调节心理和生理的瑜伽, 可以放松心情, 调节内分泌, 你也可以试试, 这两天我听了那首: 桃花朵朵开, 心情不错, 我最近特别爱听歌, 心情便不错。
祝您天天牙齿晒太阳,欢迎补充提问!
- 5楼网友:厌今念往
- 2021-05-12 07:12
唱歌
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