我游泳时腿抽筋疼痛难忍，而且还不能活动

我游泳时腿抽筋疼痛难忍，而且还不能活动

建议：你好，腿部的抽筋多于血液钙量不足以及寒冷刺激等有关。要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。