怎么提高视力

怎么提高视力

1 站在某处，找一个一棵比较远的树和一棵近点的树。然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼部肌肉，和放松的作用。观察的时候要尽量观察树的细节。
2 手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作可随时做。
3 日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人对光线很敏感，一遇强光就眯眼或斜眼。这样可以提高眼睛对光线的接受能力。
4 晚上，天上有星星的时候，救数星星，用眼睛去找星星，但不能老是盯着一颗星星，这样眼睛会疲劳的。
5 坐着或者站着，眼睛先平视，然后眼睛做上下左右运动，让眼睛尽量朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就好了。我们近视后眼睛都形变了，这个方法可以把我们眼睛调节回正常的方向，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。
6 多眨眼，可以眼睛疲劳，这个是随时要做的。
以上的方法是一个同学告诉我的，她在暑假用了2个月时间，视力从400降到200.。
我也是近视眼，现在也在用这些方法呢，还是有效果的。最好是一有空就做。
对了，还有少戴眼镜啊!不戴眼镜视力才有可能恢复的!
每个人的情况不一样，有的要几个月，有的可能要一年以上，关键是要坚持，还有要心理上的放松，我们要相信眼睛会变好的，不要急!
大家一起努力吧