吃完午饭后坐一会儿在睡觉会胖吗

吃完午饭后坐一会儿在睡觉会胖吗

你说的吃完饭睡觉并没有说是晚上还是白天，如果是白天，那么对胆固醇的升高没有什么影响，如果是晚上，能显著升高胆固醇水平，这是在流行病学调查中发现的一种规律，即从18时到24时进食，胆固醇是逐渐升高的，到24时达最高峰。但是没有搞清其中的机理。可能与晚上人们休息后新陈代谢降低有关，但是，有的学者又提出那为什么白天睡觉没有这种胆固醇升高的现象，所以，用新陈代谢降低也无法解释这一现象。 吃完饭立即睡觉，因为胃肠要进行消化，所以，大量的血液便进入消化系统，以便能充分地分泌消化液、吸收和运送营养物质，这样，因为人体总血量不变，所以，相对大脑中血流量就减少了，这就是脑血管病患者午睡睡时间不能长的缘故。因为长了，血量少了，流动也就相对慢了，所以，容易形成血栓。 至于对消化到没有什么影响，有人说睡眠中不易消化，这是没有道理的，其实在睡眠中，没有外界的任何干扰，消化才能专心致志地进行。因为消化主要是靠植物神经系统，进入胃肠系统的是第十对脑神经迷走神经，，而这些神经本来就不休息，如果说是休息，那也是交替休息，如交感神经和副交感神经就是轮流值班，但它们有时轮流的时间很短，甚至在数分钟里就进行一次换班，甚至更短，但也有稍微长时间的交换，这中随时可变的交换就 决定了身体能适应多种情况的能力。如果，植物神经系统一旦休息了，那你的心跳、呼吸就要停止了，那不就危险了吗？至于消化反射性地将兴奋传入大脑，会影响休息，这也是不必担心的，在漫长的进化过程中，身体完全适应了这些情况，它们会有条不紊地处理好这些问题，你不用担心。 至于说，睡眠后，整个身体的新陈代谢降低了，那倒是事实，进食后产生的能量无法消耗，会变成脂肪储存起来，久而久之会胖起来，这也无需担心，因为，消化是一个很长的过程，在消化管中需要经过很长一段时间，在胃里大约需要4~6个小时左右，到小肠里也需要一段时间，，然后进入血液，还要将多余的热量转成糖原，再将剩余下多余的能量转化为脂肪，这么长的时间，可能 在我们起床时还没有转成脂肪，但是，我们就要做一些活动了，就是做饭，拖地板也是需要消耗能量的，即是有些已经转化成脂肪，只要能适当活动，那脂肪也是可以变成能量被消耗的，所以，这里的关键是不能吃的太多，不能活动太少，而不是睡眠中能不能吃东西的问题。