春季的保健养生有什么特别之处？

春季的保健养生有什么特别之处？

春季，是指我国农历的立春到立夏这一段时间。春季多风，而风邪是春季疾病外感因素的主要因素，它可能引发各种传染性、流行性疾病，如感冒、白喉、猩红热、麻疹、流脑、水痘、扁桃体炎、肺炎等，所以春季要谨防流行病。　　春季是冬夏转换交替的季节，冷暖气流互相交争，时寒时暖，乍阴乍晴，天气变化无常。气候的不稳定，使对气候敏感的人有诸多的不适应，对此，敏感之人要注意起居调摄。　　春气内应肝，阳气升发，肝气、肝火易随春气上升，而阳肝旺盛，易导致高血压、眩晕、肝炎等疾病。肝气旺盛也使得人的精神情绪随之高昂亢进，使原有精神分裂症、躁狂症等疾患的人易因天气的变化而出现激愤、骚动、暴怒、吵闹等状态。　　外界气候变化对人体气血有显著的影响：如天寒时气血凝滞沉涩，天热时气血畅通易行。春天，气候变暖，气血活动也随之加强，人体的新陈代谢活跃起来。对此变化，健康的人能够很快的适应，体弱多病者以及老人和孩子则易产生不适应症使旧病复发或病情加重，因此春季在疾病的防治上要早做准备。