用什么方法戒烟最快.效果最好
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-15 15:52
- 提问者网友：送舟行
- 2021-10-15 00:53
用什么方法戒烟最快.效果最好
最佳答案
- 二级知识专家网友：七十二街
- 2021-10-15 02:03
第一要远离人多的地方，特别是你抽烟的朋友，，不然你会架不住几句话就跟着抽了第二要让你最亲近的人陪伴着你，在你心烦时，她不会计较你对她的无理第三不要以任何别的东西来替代，这样会有依赖性第四找一些自己感兴趣的事情来做，分散自己的注意力这个方法是我的经验之谈你如果都照做，三天时你的心情就会好很多了，七天时就已经成功一大半，等到15天以后，你就有自控能力了，一个月就基本上稳定了 加油 .
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