莲子百合粥是怎么做的

莲子百合粥是怎么做的

前言百合有润肺止咳、养阴消热、清心安神之效。莲子芯所含生物碱具有显著的强心安神作用，用这两种食材煮粥不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。