面条和米饭哪个更有营养
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-03-16 21:57
- 提问者网友:一抹荒凉废墟
- 2021-03-16 18:33
面条和米饭哪个更有营养
最佳答案
- 二级知识专家网友:几近狂妄
- 2021-03-16 18:38
米饭含有较少的维生素B1、B2,蛋白质、较少的脂肪、碳水化合物(较多)、钙磷铁。其中,碳水化合物就是糖。 面食中营养成份和米饭几乎相同,只是各项都要略多点,碳水化合物(糖)含量差不多。面包饼干这类食品含糖量更多些。 可见,米和面这些粮食主要供应人所需要的糖。据说,一两大米或面粉,抵得上70毫升50%的葡萄糖注射液的含糖量呢。长期食面会长胖 zhu:馒头的热量233卡/100克,米饭的热量177卡/100克。
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