是什么使老年人的腿脚不灵便,行动不方便?

是什么使老年人的腿脚不灵便,行动不方便?

缺钙（或缺乏运动）也是能导致老年人行动不便的原因之一。
由于老年人钙流失快，所以骨质就会变的疏松，所以走路或运动时经常会腿疼。有的在激烈运动或摔倒时还会骨折，而且老年人由于各种机能有不同程度退化，所以痊愈的速度也慢。
由于腿疼，走不动路，有的老人干脆就很少运动，从而导致更严重的后果，那就是肌肉萎缩等。
我认识的一位老人就是由于腿脚不便，家又住在四楼，子女白天上班无人陪伴其下楼。所以老人一天到晚都呆在房子里不出去，由于锻炼更少了，她的腿变的特别细，而且没有一点肌肉，行动就更不变了，给她的生活和心情都造成了很大的影响。
所以，老年人要加强补钙，适当运动。

最好的办法就是，大家在年轻的时候就要注意补钙和加强锻炼，这样才能使自己在老年时还能保持良好的行动能力。