早上正常吃中午少吃晚上不吃能减肥吗
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-14 23:32
- 提问者网友：了了无期
- 2021-10-14 11:49
早上正常吃中午少吃晚上不吃能减肥吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：北城痞子
- 2021-10-14 12:27
能减2-10因人而异，中午不吃主食效果是很好，但也不能光喝汤，应多吃蔬菜，把菜当主食吃饱别吃撑，(如果愿意吃肉的朋友中午也可以适量吃些肉，但只能单一不能混吃，比如说吃鸡肉就不能吃牛肉，吃饱不吃撑)晚上可以吃些黄瓜和西红柿，什么也不吃胃受不了，注意早饭要在7点半之前吃完，午饭1点半，晚饭在7点半，7点半之后就不要再吃东西了，只要你坚持可定有效果。加油*_*加油
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