瓜子的主要成分是什么?
答案:3 悬赏:0
解决时间 2021-01-15 13:01
- 提问者网友:轻浮
- 2021-01-15 06:23
瓜子的主要成分是什么?
最佳答案
- 二级知识专家网友:上分大魔王
- 2021-01-15 07:33
瓜子的主要成分有维生素、蛋白质、油类,且含量很高。
每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益; 能治失眠、增强记忆力;预防癌症、高血压、心脏病等疾病。
饭前磕瓜子能够促进食欲,饭后磕瓜子能够帮助消化。
葵花子与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素,可增强消化功能。
适量吃瓜子好处很多,如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定,降低体内胆固醇等等;葵瓜子里面含有的某种油脂,对皮肤/眼睛/大脑都有好处。所以,如果数种瓜子混合嗑效果更佳。
但吃瓜子过量也有坏处:葵瓜子所含热量很高,偏胖的朋友尽量少吃;瓜子含盐分太高,容易引发高血压,吃太多瓜子容易加重肝脏负担形成脂肪肝,还会有瓜子牙;长期嗑瓜子瓜子壳会大量的带走人们的唾液,而大量的缺乏唾液会对人的生命健康都是有威胁和害处。
每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益; 能治失眠、增强记忆力;预防癌症、高血压、心脏病等疾病。
饭前磕瓜子能够促进食欲,饭后磕瓜子能够帮助消化。
葵花子与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素,可增强消化功能。
适量吃瓜子好处很多,如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定,降低体内胆固醇等等;葵瓜子里面含有的某种油脂,对皮肤/眼睛/大脑都有好处。所以,如果数种瓜子混合嗑效果更佳。
但吃瓜子过量也有坏处:葵瓜子所含热量很高,偏胖的朋友尽量少吃;瓜子含盐分太高,容易引发高血压,吃太多瓜子容易加重肝脏负担形成脂肪肝,还会有瓜子牙;长期嗑瓜子瓜子壳会大量的带走人们的唾液,而大量的缺乏唾液会对人的生命健康都是有威胁和害处。
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- 1楼网友:独行浪子会拥风
- 2021-01-15 09:16
水其次脂肪
- 2楼网友:轮獄道
- 2021-01-15 08:48
油,植物蛋白质,淀粉,矿物质
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