肚子腹肌轻轻一按就疼，而且腰部肌肉包括胸肌一按就疼，已经有些年份了。
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-16 19:39
- 提问者网友：姑娘长的好罪过
- 2021-10-16 09:39
肚子腹肌轻轻一按就疼，而且腰部肌肉包括胸肌一按就疼，已经有些年份了。
最佳答案
- 二级知识专家网友：末日狂欢
- 2021-10-16 10:27
估计是肌肉筋膜炎了。那是长期以来运动过量还有没放松休息的结果。去除它的方法是运动完要放松，可以采用深呼吸来吧体内多余的乳酸排出去，还有采用按摩，经泡热水，热疗等方法去除。揉捏推拿抖动等。这样子也有助于快速恢复。
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