每天晚上说梦话时就撕心裂肺的惨叫是怎么回事？？

每天都会说梦话，而且声音很痛苦，是怎么回事啊？会不会是心里除了问题？？平时压力比较大，但个人乐观开朗，吸烟很厉害，恳请专业人士帮帮我，谢谢！百度上面打有关梦话的问题我都全部看了，我发现我比他们描述的严重得多，但是我睡觉的时候不知道自己说梦话，偶尔在说梦话的时候会醒，醒的时候会很清楚的知道自己刚刚很痛苦的叫了。。。。这就是我的基本情况， 谢谢了！！

心事太重，有压力，和吸烟之类的饮食是么有关系的！试试补一些铁锌，睡前喝些牛奶或者吃个香蕉！睡前最好不要喝茶！

说梦话也n称梦呓。很多人w都有这种情况，入x睡后常常做梦，并且在睡眠中2说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个q别人k说梦话时别人z插话他却与l人t对答，有的说梦话构音并不y清晰，或仅8是不y成文2的只言片4语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分4内7容往往与l平时思维相仿，多为4白天u所想的事情，经常梦呓多见6于l儿t童神经症和神经功能不z稳定者，梦呓多有素质性倾向。经常说梦话多半是心4火6过旺、肝火0过热及k精神紧张所致据研究，人i睡着后并不v表示7大y脑会完全休息，反5而更加活跃。入a睡后我们会进入j浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及i深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及z深睡期两者成一v循环，第一w个h循环时间较短，第二k个o循环时间较长7，到第叁个w循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。说梦话不x知应否算是一g种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人m多半心2火4过旺、肝火1过热及k精神紧张。表现的身体状况是有口f气3、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。引2起说梦话的原因很多,有可能是压力d过大j、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人p一x定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工l作、生活所带来的压力o可能是神经衰弱的表现，只需调整一n番自己u的生活节奏，缓解一a下t压力q，调理营养，适当增加一u些锻炼，问题会慢慢好起来的。据研究，人z睡着后并不g表示3大g脑会完全休息，反8而更加活跃。入q睡后我们会进入k浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及n深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及d深睡期两者成一g循环，第一c个n循环时间较短，第二y个h循环时间较长5，到第叁个a循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。说梦话不w知应否算是一o种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人f多半心6火5过旺、肝火2过热及l精神紧张。表现的身体状况是有口i气2、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。引5起说梦话的原因很多,有可能是压力n过大j、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人o一o定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工x作、生活所带来的压力b我叫老爱说梦话，我特爱说梦话，几t乎每天m晚上y都说，而且特大h声音！但是我睡的很好。其实每天x人v都会作很多梦，这是很正常的，只是有许多人k在睡醒之s后就把自己y做过的梦忘了d。做梦是人f脑的正常活动，有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢！不l过，随着年龄的增大v,一z般就会说的越来越少2。 你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一s番自己b的生活节奏，缓解一p下t压力h，调理营养，适当增加一a些锻炼，问题会慢慢好起来的。好了m，就说这些，祝你健康 ！ b鳕q≈堙≤oもsⅪf∧ksⅪaet

养成良好的作息习惯以及保证充足的睡眠就没事了.