什么时候跑步减肥的效果最好呢?
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-05 09:01
- 提问者网友：做自己de王妃
- 2021-10-04 16:02
什么时候跑步减肥的效果最好呢?
最佳答案
- 二级知识专家网友：酒醒三更
- 2021-10-04 17:06
睡觉前最好...因为晚上睡觉后身体处于休息状态,正是长肉的时候,所以在睡觉前跑步有效.还有早晨也要跑啊~~重要的是注意饮食啊,少吃甜食,和含淀粉类的(米饭等,不要吃太多,半饱就可以了).要有毅力啊!!!!坚持住,没问题,加油!!对了,减肥药都是瞎说,没用.运动减肥最有效!!!
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