大学体育课要求10个引体向上算及格，我一个都做不了，求达人支招！
答案:5 悬赏:80
解决时间 2021-11-17 05:22
- 提问者网友：纹身骑士
- 2021-11-16 12:27
大学体育课要求10个引体向上算及格，我一个都做不了，求达人支招！
最佳答案
- 二级知识专家网友：寂寞的炫耀
- 2021-11-16 12:54
锻炼上肢力量，你可以每晚做几组俯卧撑，有条件的话也可以做几组引体向上。贵在坚持。加油！
全部回答
- 1楼网友：青春如此荒謬
- 2021-11-16 16:49
跳上去抓杆的时候前几个要快，拖越久力越不足，手可以稍微弯一点老师应该不会介意，还有除非你会用身体的摆动借力。最后还是练练力量吧。
- 2楼网友：单身小柠`猫♡
- 2021-11-16 15:35
三个字，练练练!没有单双杠就做俯卧撑，也很有帮助。
- 3楼网友：魅世女王
- 2021-11-16 14:34
三个字，练练练!没有单双杠就做俯卧撑，也很有帮助。
- 4楼网友：不傲怎称霸
- 2021-11-16 13:44
是新手先不要勉强自己 首先做俯卧撑 分组做
1组5下 每天超过20组 每天慢慢的加上去 1个月后你肯定可以引体
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