肌肉疼痈是好是坏？
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-01-24 14:15
- 提问者网友：嘚啵嘚啵
- 2021-01-24 04:32
肌肉疼痈是好是坏？
最佳答案
- 二级知识专家网友：夜余生
- 2021-01-24 04:46
许多健身者喜欢轻微的肌肉疼痛，并把它作为努力训练的标志。但是酸痛并不是代表训练效果的唯一！如果疼痛非常剧烈，则表示练得过头了，应该休息放松，给身体一个恢复的机会。如果有疑问可以加qq咨询我:2059142273 北京健华国际健身学院李老师 网站：www.jianhuaxueyuan.cn
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