为什么七八点的时候很困，到了睡觉时间就睡不着
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-02-13 11:52
- 提问者网友：南佳人～
- 2021-02-13 03:45
为什么七八点的时候很困，到了睡觉时间就睡不着
最佳答案
- 二级知识专家网友：留下所有热言
- 2021-02-13 04:15
这个是很正常的情况，在人很困的时候忙着其他事情，睡眠神经又受到新的刺激，困意已过就没有睡意了，所以平时很困的时候可以稍微眯一下，另外生活中喝些桂圆百合枣仁茶，可以提升睡眠质量。减少这个情况
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