11到12点仍闭目养神准备进入睡眠算熬夜吗

情况是这样的，如果10点睡觉，但是要听一会广播，到11或12 可能仍在听，但闭目少思考
这能算熬夜吗

这是一种睡眠习惯，不算是熬夜。
所谓的熬夜，是指应该睡，也有很强的睡眠意识，但确不睡的行为。
睡前，听听音乐，看看书，思考一点问题。这都个人的一些睡眠习惯。只要掌握的好，是一种很好的睡眠习惯。
这种睡眠习惯，可以很好的安心，安身，从而引导睡眠，促进睡眠。
这种睡眠习惯，稍加调整，可以很好的预防失眠，克服失眠症状。

你好！ 这个不算，不过最好避免 如果对你有帮助，望采纳。