中暑的时候吃什么水果较好

中暑的时候吃什么水果较好

出现中暑时，最好是能吃一些清热凉血的食物。　　香蕉：味甘、性寒，可清热解毒、润肠。宜于肠燥便秘。　　西瓜：味甘、性寒，归心、胃、膀胱经。可清热解暑，除烦止渴，利尿。芹菜：味甘苦、性凉，归肝、胃经。可平肝清热、祛风利湿。　　西瓜果实为夏季主要水果。成熟果实除含有大量水分外，瓤肉含糖量一般为5～12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加。不含淀粉，采后贮藏期间甜度会因双糖水解为单糖而降低。瓜子可作茶食，瓜皮可加工制成西瓜酱。在中医学上以瓜汁和瓜皮入药，功能清暑解热。　　梨：味甘酸、性凉，归肺、胃经。可生津润燥，清热化痰。