怀孕期间可以吃番茄酱吗 怀孕需要注意什么

怀孕期间可以吃番茄酱吗 怀孕需要注意什么

番茄酱是一种富有特色的调味品，有很多处于孕期的准妈妈也喜欢用番茄酱涂在面包做调味。但又不确定到底孕妇能不能吃番茄酱，因此十分苦恼。那为了帮大家解决烦恼，下面小编介绍就来分析下怀孕期间孕妇能不能吃番茄酱。 番茄酱的制作与营养 现在常食用的番茄酱，是一种一般用成熟的番茄制作的的调味品。基本原料是番茄、醋、糖、盐、众香子、丁香，另外肉桂、洋葱、芹菜和其它蔬菜也常常被加入。番茄酱中含有丰富的番茄红素、B族维生素、膳食纤维、矿物质、蛋白质、天然果胶等营养物质。 孕妇能不能吃番茄酱 从番茄酱的制作原料和所含营养物质来说，孕妇能不能吃番茄酱，答案应该是能的。番茄酱主要原料就是番茄，而番茄是适合孕妇食用的水果之一;此外番茄酱除了拥有番茄原有的营养外，和新鲜番茄相比，它的营养成分更容易被人体吸收。 怀孕期间孕妇吃些番茄酱既补充营养，又可以促进食欲;同时也有美容护肤之功效，所以喜欢吃番茄酱的孕妇不妨在孕期适当常吃，但也要记住一次性食用不要过多。