女生长期健身适用于减肥吗？练跑步机会长肌肉吗？
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-11-09 00:47
- 提问者网友：听门外雪花风
- 2021-11-08 20:55
女生长期健身适用于减肥吗？练跑步机会长肌肉吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：几近狂妄
- 2021-11-08 21:26
肯定能达到减肥的效果，结合膳食是非常好的科学瘦身，而且有利于健康。但是希望你能坚持，不然的话会发福。健身房有各种器具要减那里都可以，最好是跑步，但运动量不要太大啊！
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