香蕉加牛油果怎么做?

答案:2 悬赏:0

解决时间 2021-02-03 16:49

提问者网友：枯希心
2021-02-03 03:59

香蕉加牛油果怎么做?

最佳答案

二级知识专家网友：废途浑身病态
2021-02-03 04:35

主料
香蕉 (适量)
牛油果 (适量)
辅料
牛奶 (适量)
冰块 (适量)
厨具
搅拌机
分类
冰品饮品甜味其他十分钟简单难度

牛奶，香蕉，牛油果，冰块，蜂蜜准备好。

把香蕉，牛油果切块儿，加冰块儿放搅拌机里。

倒入牛奶，加一勺蜂蜜。

一起打30秒就可以了。

这就好好了，可以放些水果在杯上做装饰，漂亮还能吃。

全部回答

1楼网友：时光挺欠揍
2021-02-03 05:33

牛油果为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值与奶油相当，有“森林奶油”的美誉。除作生果食用外也可作菜肴和罐头。[2] 还富含钾、叶酸以及丰富的维生素b6，也含有多种矿质元素（钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等）、食用植物纤维。每100克生鳄梨中，水分占74.3%，含蛋白质2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克，能提供673.9千焦的热量，是一种高能低糖水果。鳄梨脂肪含量很高，其含有大量的酶，有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能

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