怎么才能让自己不那么悲伤？

注册个新QQ  随便加好友~~天南地北的聊~~  有一点要注意就是别陷进去。。没人知道你是谁  你也不用在意别人怎么看你 因为网络是虚拟的~~这样能很好的放松你自己~这样即能解决你的孤独问题也能解决你不想让别人发现~~

有句话是这么说的：孤单是一个人的狂欢，狂欢却是一群人的孤单；其实我们每个人都有着属于自己的悲伤，孤单，失落的内心情结；而时不时的我们会被这些深藏于心的情结带入困境；所以悲伤并不可怕，它是我们所必需的一种情感，重要的是我们走出悲伤阴影，如果我们一直处于悲伤之中，是因为我们有一些不好的经历，我们看到了太多阴暗的东西；所以我们要少去想一些不愉快的事情，让自己忙起来吧，多做一些自己感到快乐的事，你会更阳光的。相信自己！

我也是，可是越掩饰，越无助!我想，你也该体会到吧？

让自己不悲伤的第一点就是不要让自己常常的处于独处状态，因为一个人的时候，会像想很多，我们都是多愁善感的孩子，有时候一个很小的不愉快都可以成为我们很长一段时间不开心的理由，所以，多喝朋友出去走走，活多做一些让自己不会安静下来的事情就好！

第二呢，就是要学会释然，大家都知道社会很现实，人越长大，越容易感受到这点的，所以呢，坦然一点的面对我们所面对的一切不愉快！把每一次的不开心当作是一个痛，楼主是否听过：长大的过程就是痛一下，再痛一下，再再痛一下？这句话很经典，要想做到，我们就得学会“痛”！

第三，做一个适当悲观的人，不要对一件不是很有把握的事情抱太大的希望，俗话说希望越大，失望也就越大！而且呢，在我们稍微悲观的看问题时，我们会比较容易接受不好的后果，还有，当结果是好的时候，我们也就会很开心的，那种开心是意料之外的收获哦！

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手有点酸，嘿嘿，楼主，多和家人朋友交流哦，会很开心的，写写日记也行哦！

最后的最后，祝福楼主幸福，快把悲伤赶跑！呼呼