青春期女生怎么才能瘦下来啊，瘦大腿，我的腿看起来比较短，又有一点胖，想在寒假瘦下来，急!!!
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-17 12:39
- 提问者网友：火车头
- 2021-10-16 19:42
青春期女生怎么才能瘦下来啊，瘦大腿，我的腿看起来比较短，又有一点胖，想在寒假瘦下来，急!!!
最佳答案
- 二级知识专家网友：雾月
- 2021-10-16 19:54
不要盲目节食。白天吃好，加适量有氧运动。晚上过了6点千万不要吃饭类的主食。饿了可以吃水果，蔬菜萨拉也可以，要用低脂的酸奶搅拌，晚上适量运动，不然运动太过 会容易饿。
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