每天慢跑30分钟对脚掌有什么影响
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-11-01 09:37
- 提问者网友：感性作祟
- 2021-10-31 14:22
每天慢跑30分钟对脚掌有什么影响
最佳答案
- 二级知识专家网友：过活
- 2021-10-31 15:35
这是要根据你慢跑的速度来决定的，并没有一个“恒定的”标准的；一般情况下，成人在慢跑的速度下，大概以7---10公里/小时为宜，那么30分钟，也就是3.5---5公里了。
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