每天晚上做梦怎么办很累?

答案:3 悬赏:20

解决时间 2021-04-27 07:42

提问者网友：低唤何为爱
2021-04-27 03:23

也不是什么噩梦。但老做梦。每天大概10就睡了，很自然入睡的。早上起来累死。高三了，真不想这样啊！大家提个意见。

最佳答案

二级知识专家网友：茫然不知崩溃
2021-04-27 04:22

放下心中所想之事，轻松入睡。

全部回答

1楼网友：颜值超标
2021-04-27 06:05

日有所思夜有所想

想必是你白天工作上的压力太大了

找时间休息下放松下自己

2楼网友：说多了都是废话
2021-04-27 04:37

人在浅层睡眠的状态下就会做梦,因为大脑还没进入休息状态,进入深层睡眠就很少有梦了,浅层睡眠一般醒了以后还会感觉累感觉困,就是因为全身没有休息好,没得到足够的恢复,这跟平时生活都有关系,平时保持一个良好的心态,不要紧张,睡觉之前喝点牛奶之类的不要喝咖啡可乐的刺激性的饮料,心情放松才会睡好,不要在睡前考虑太多事情,俗话说日有所思夜有所梦就是这个意思.

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