粗纤维的食物有哪些?
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-07 01:18
- 提问者网友:谁的错
- 2021-10-06 09:00
粗纤维的食物有哪些?
最佳答案
- 二级知识专家网友:独钓一江月
- 2021-10-06 09:13
豆类
有杂粮玉米、 玉米
小米、高梁、荞麦、燕麦、木薯、番薯、竹薯、黄豆、 黄豆
青豆、绿豆、赤豆、黑豆、豌豆、豇豆、蚕豆、红枣、粟子、核 桃、花生等。
菜类
黄豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黄花菜、香椿、青椒、毛豆、茭白、竹笋、鞭笋、芦笋、洋葱、芥菜、牛皮菜、绿豆芽、茄子、海带、紫菜、发菜、海藻、琼脂等。 柠檬、苹果和橘子
果类
苹果、梨、葡萄、杏、柿、山楂、草莓、果脯、杏干、梅干、橄榄等。
菌类
木耳、蘑菇、香菇等。
有杂粮玉米、 玉米
小米、高梁、荞麦、燕麦、木薯、番薯、竹薯、黄豆、 黄豆
青豆、绿豆、赤豆、黑豆、豌豆、豇豆、蚕豆、红枣、粟子、核 桃、花生等。
菜类
黄豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黄花菜、香椿、青椒、毛豆、茭白、竹笋、鞭笋、芦笋、洋葱、芥菜、牛皮菜、绿豆芽、茄子、海带、紫菜、发菜、海藻、琼脂等。 柠檬、苹果和橘子
果类
苹果、梨、葡萄、杏、柿、山楂、草莓、果脯、杏干、梅干、橄榄等。
菌类
木耳、蘑菇、香菇等。
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