一般早中晚餐的能量占总能量的合理比例是多少
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-03-28 05:15
- 提问者网友：我们很暧昧
- 2021-03-28 01:36
一般早中晚餐的能量占总能量的合理比例是多少
最佳答案
- 二级知识专家网友：琴狂剑也妄
- 2021-03-28 02:27
我个人觉得从对身体健康角度来讲的话，最好是：早餐50%，午餐：35%，晚餐：15%纯属个人意见，如今三高的人比较多，又都不喜欢肥胖，所以我的一天餐能量比例几乎是这样的，有时晚餐与早、午餐的能量倒了后，夜里会很渴，早上口腔里也不舒服，早餐也会没食欲。呵呵！
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