多少年龄段的人适合踩鹅卵石?

最后注明益处和坏处 谢谢

老少皆宜,清晨的鹅卵石经过昨天阳光的照射，其中含有大量的能量，而人体脚底的穴位很多，可以刺激脚部穴位！一般对人体都是有益的，所以说，这样是益大于弊~

以下四类人不宜走“健康路”：

　　1.帕金森病、小脑平衡功能受损以及脊髓型颈椎病等患者，由于控制不了脚步，绝对不能进行这样的锻炼。

　　2.较严重的髋关节、膝关节病患者，由于关节欠灵活，不平的路面会增加关节的负荷，加重关节的病损。

　　3.长期卧床或因肢体受伤而长时间固定的人，由于下肢肌力欠缺，刚开始练习行走就进行这种锻炼，有可能带来危险。

　　4.因神经系统疾患导致下肢肌肉无力者，也不应进行这种锻炼。