为什么越疲劳越睡不着
答案:3 悬赏:40
解决时间 2021-11-25 20:08
- 提问者网友：前事回音
- 2021-11-25 04:16
越累越不想睡，翻来覆去难入眠。
最佳答案
- 二级知识专家网友：一池湖水
- 2021-11-25 04:30
因为大脑也有惯性，运转太多了，想多了，一下子停下来休息会适应不过来，所以就会睡不着，并且一直还在想着别的事情。睡不着不如拿本哲学什么的没兴趣的书，看看可能就会有睡的感觉了。
全部回答
- 1楼网友：哥在撩妹请勿打扰
- 2021-11-25 06:20
可能是因为神经太兴奋了，应该试着放松，不让自己想那么多东西，睡的时候听点柔和的音乐，喝杯热牛奶。日常生活中压力不要太大
- 2楼网友：一池湖水
- 2021-11-25 05:08
和人体的生理钟有关，人的精神在晚上十点到是一点是最不活跃的时候，这段时间是最佳的进入睡眠状态时间，过了这段时间就很难入睡了....
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