怎样才会具备内心的自信......

在下曾经听说过一句话:"全力以赴的行动就会自信".它影响了我很长时间,在工作和感情的很多时候,都是这句话让我一次次鼓起勇气,并获得了一个个小成功,可是不知道什么原因,最近我突然有种感觉,我的自信是强打起来的,并不是由内而外散发出来的,突然间有很大的失落感,并且很快影响了我一贯的生活......希望各位有识之士能够多多讨论一下,在下会收益非浅,感激不尽......

我认为自信是从克服自己的惰性和懦弱开始。
比如冬天天气很冷，大家都想赖床，但你认为早睡早起对身体比较好，决定明天早起，但到了第二天早上还是克服不了自己的惰性，睡到日上三竿。这是件小事，但类似这样的事发生的次数多了，就会在你内心产生一种声音：我做不到。这会极大的挫伤自己的自信。又比如：你们单位开舞会，你会跳舞，但并不十分精通，而且从没在公开场合跳过舞，虽然你很想跟大家一起happy,最终还是应胆怯、懦弱而放弃。又是一个遗憾，心里肯定会对自己说：我不行。
这不行，那不行，那还能有自信吗？其实并不是你自己不行，只是缺乏迈出第一步的勇气。很多事看起来难，但真正做了就发现是easy job，所有的难题都是自己给的。要有自信，首先从克服自我的惰性与懦弱开始。

同意上楼的观点，我有同感。

你知道信念吗?很有用的.很鼓励人,我几次都是用信念都成功拉!你自己对自己说你信就行不信就不行.那你自己当然要信自己拉,那不就行拉,自己试试看!

这些,和一个人的气质有很大的关系，例如多血质的人相对就很有自信，而神经质的就相对缺乏。 没有自信的原因1、你没发现也没运用自己的优势。2、你只发现了别人的优势，并且认为自己不可能超过他，即不能真正的了解他们。

从小事情做起，从细节入手。首先恢复信心，重新激发生活的热情！你可以采取以下建议：

1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；

2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；

3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；

4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；

5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们；

6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；

7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友；

8，在网上写日记，记下生活的点滴；

9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜;

10，好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自己的人生道路；

11，可以和家人适当地观看自己喜爱的电视剧，同时又可以和家人聊聊天，增进感情；

12，可以阅读自己感兴趣的书籍，开拓视野，增长见闻，丰富知识，为学习和工作打下良好的基础；

13，可以练练书法，画画，钢琴或者其它乐器，陶冶情操，增加气质；

14，提倡绿色上网，看看新闻，适当玩玩游戏，但是不是沉迷，这样可以打发时间；

15，适当地在家里做家务，这样既可以保持卫生，有可以得到家人的赞扬，可以得到生活的乐趣；

16，夕阳西下，来到野外寻找蒲公英，对着夕阳，迎着晚风轻轻一吹，那就是我飞扬的蒲公英，呵呵！!(*^__^*)飞扬的蒲公英原创！