那晚上睡前喝牛奶会不会长胖呢，因为我刚减肥成功怕睡...
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-20 04:28
- 提问者网友：遮云壑
- 2021-10-19 21:27
那晚上睡前喝牛奶会不会长胖呢，因为我刚减肥成功怕睡...
最佳答案
- 二级知识专家网友：空山清雨
- 2021-10-19 22:38
您就是需要减肥的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素 还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
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