寸劲的训练方法
答案:3 悬赏:50
解决时间 2021-02-11 14:31
- 提问者网友：涼初透
- 2021-02-11 05:57
寸劲的训练方法
最佳答案
- 二级知识专家网友：嗷呜我不好爱
- 2021-02-11 07:22
我想问下你知道寸劲的爆发力是从哪个部位发出的吗,你需要练习背扩肌,腹肌,弘三头肌,胸部内侧肌,如果你把这些力肌肉和力量练习出来了,加上你的爆发力,寸劲就到家了,不过还是需要漫长的练习的,不是一天两天的事
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- 1楼网友：许你一世温柔
- 2021-02-11 09:58
练一练爆发力
- 2楼网友：输掉的尊严
- 2021-02-11 08:41
有一个挺简单的方法.去买一个可调节重量的哑铃,把一边的铁片去掉,然后有铁片的部分在上,手握无铁片的部分练习日字冲拳,这个练习对于咏春练习者体会肘底劲很有好处,也能极大的提高你的寸劲水平.只是初练时先慢点,等练熟以后再全力出拳.
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