求.女子400米跑步技巧.
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-03-17 14:55
- 提问者网友：杀手的诗
- 2021-03-17 08:07
求.女子400米跑步技巧.
最佳答案
- 二级知识专家网友：行路难
- 2021-03-17 08:13
400米是属于短跑的，基本算无氧运动，跟肺活量关系不大!400米没有战术，就是一口气跑到底，但是有一点技术上的技巧希望能帮到你。起跑要贴跑道外侧。起跑不用全力的原因是开跑弯道的向心力会使你加速困难，和200米一样，到达弧顶利用离心力全力加速才会使你跑的更快更轻松!同样的根据个人素质在第二个弯道前后会出现体力不足，这时也要利用出弯的离心力全力加速，加强身体前倾和摆臂幅度带弄身体向前冲刺，坚持过终点!400米，最好看同时最受罪的项目，加油吧同学!尽管你可能比完了。
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯