孕妇做瑜伽可能存在哪些风险？有哪些禁忌？
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-31 20:12
- 提问者网友：半生酒醒
- 2021-10-31 11:04
孕妇做瑜伽可能存在哪些风险？有哪些禁忌？
最佳答案
- 二级知识专家网友：等灯
- 2021-10-31 12:24
首先，准妈妈不要尝试做高温瑜伽。孕妇一旦大量出汗，甚至脱水、中暑，母体和胎儿都有生命危险。
第二，在孕早期，即怀孕16周前尽量不要做瑜伽，这时胚胎着床还不稳定，容易发生先兆流产。
第三，在孕前没有运动习惯的准妈妈，不要在怀孕后为了锻炼而锻炼，挑战高难度的瑜伽动作。练习瑜伽应循序渐进。
第二，在孕早期，即怀孕16周前尽量不要做瑜伽，这时胚胎着床还不稳定，容易发生先兆流产。
第三，在孕前没有运动习惯的准妈妈，不要在怀孕后为了锻炼而锻炼，挑战高难度的瑜伽动作。练习瑜伽应循序渐进。
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