发育期女孩吃什么长高
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-01 06:28
- 提问者网友：谁的错
- 2021-10-31 10:55
发育期女孩吃什么长高
最佳答案
- 二级知识专家网友：旧脸谱
- 2021-10-31 11:15
应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等. 反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.
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