睡觉爱做梦，睡眠质量差
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-11-08 06:27
- 提问者网友：辞取
- 2021-11-07 22:22
睡觉爱做梦，睡眠质量差
最佳答案
- 二级知识专家网友：愁杀梦里人
- 2021-11-07 23:51
您好，多梦说明睡眠质量不是很好，严重可能会影响第二天精神萎靡不振，记忆力减退，注意力不集中等。\r\n建议你可以服用谷维素和安神补脑液进行调理睡眠。白天不宜看一些极易兴奋的书籍或电视等。多运动，适当锻炼身体。
全部回答
- 1楼网友：洒脱疯子
- 2021-11-08 00:40
你好，睡觉任何人都会做梦的，其实做梦是太影响睡眠的。请在睡觉前不要看有刺激的电视，书，平时适当运动，保持良好的心态。
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