怎么摆脱晚上一个人睡觉的恐惧心理？
答案:5 悬赏:50
解决时间 2021-05-12 10:48
- 提问者网友：温柔又任性
- 2021-05-12 01:54
可能是以前被人吓过，现在晚上只要是一个人睡就觉得好害怕，该怎么办？
最佳答案
- 二级知识专家网友：恕我颓废
- 2021-05-12 03:03
呵呵！害怕的话！就多想想白天做过的事情，或者想想你以前美好的回忆！在不知不觉中昂自己放松，就能睡着！
值得一试啊！！
全部回答
- 1楼网友：说多了都是废话
- 2021-05-12 07:55
我觉得应该先习惯一个人在房间里做事，如看书！晚上试着开灯看小说！当你累了，你会不知不觉睡着！第二晚就开灯睡觉！慢慢就不会害怕了！这是没有安全感才会如此！
- 2楼网友：努力只為明天
- 2021-05-12 06:15
哼歌呗，融入歌中的世界、也可以大声唱，打破那个寂静的场面。
还可以抱着大大的公仔入睡
或者想一些快乐的事情
- 3楼网友：樣嘚尐年
- 2021-05-12 05:27
自己是自己最好的心理医生!因为没有人比你更了解你自己。心理暗示!跟对恐惧,据个潜意识如何影响我们的例子,有一座独木桥,人都可以轻松过去,但,要是把桥抬高一百英尺呢! 这时你的潜意识会想象出很多关于你掉下桥的种种样子!那是你的潜意识在作祟!...
- 4楼网友：怪咖小青年
- 2021-05-12 03:54
如可以找个同伴一起睡，实在不行，开着灯睡觉。
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