吃什么水果减肥?

吃什么水果减肥?

苹果，黄瓜。

每餐 1个苹果，1根黄瓜，1杯蜂蜜水(蜂蜜是单糖，不会长肉滴~~~倒是桔子，甘蔗之类的少吃，果糖含量高)

加强运动。

但是这么吃，每周需要正常的吃1~3餐的饭，不然食盐以及其它物质的补充不足，对减肥和身体都不是好事，毕竟坚持才有效果。1顿吃不成胖子，1顿也减不出瘦子。 当然。千万不要专门挑肉吃。吃鱼是比较好的，脂肪含量低，同时对眼睛，大脑等器官有相当的帮助。