怎样才能养成良好的生活习惯，以便迎接高三？

怎样才能养成良好的生活习惯，以便迎接高三？

又一年的高考战役结束了,孩子们拖着疲惫的身体走下了战场。考场外有人喜，有人忧。而这喜与忧，都与他们之前的努力和学习方法是分不开的。 孩子在到了上高中的年龄时，也就进入了叛逆期，这时对他们只能引导而不能逼迫。重要的是怎样培养孩子对高中学习的兴趣。让他们主动、自觉地去学，而不是一味地填鸭式教学。孩子在学校里的压力本身就很大，所以作为家长，我们应当做的是给孩子鼓励，而不是给他们施加更大的压力。如果孩子在哪门功课上有问题，适当的针对性补习是很重要的。但要注意的是：过犹不及。过多的补习就会使孩子产生一种厌学心理，打消了他们对学习的积极性，反而产生了相反的效果。 再就是要宽容与严格要求相结合。“严是爱，松是害”是中国的一句古话。千百年来，家长教育孩子，老师教育学生，说的最多的也是“严格要求”。的确，严格要求对孩子的健康成长有重要的促进作用，能够使孩子按照成人理想的模式发展，少走弯路，这方面有不少成功的范例。但是对“严格要求”的负面影响也是不可忽视的。它使孩子习惯于接受，不会批判的思考，个性丧失，创新意识淡薄，甚至有的孩子心灵压抑，性格孤避，过早地失去了童真。所以我认为对孩子的教育，应该严格，更应该宽容。严格不是苛责，苛求，应该严而有度，严而有序，严而有理；宽容不等于放纵、放任，不等于对孩子的问题视而不见，不等于可以原谅孩子的所有错误，宽容更多的是对孩子感情、心灵上的宽容，让孩子有健康的心态在宽松的环境下接受严格的教育。家长要处理好要求的严格与环境的宽松、过程的严格与结果的宽容的关系。宽容是对孩子的信任，使孩子有信心，有勇气；严格要求是培养孩子的责任感，有利于培养孩子做事严格要求自己、善始善终良好习惯。家长要尊重孩子的自尊心，要尽可能支持他们；另一方面，家长又不能过于迁就孩子的不合理要求和不良行为，以防孩子以后总是用反抗的方式来要挟父母，达到自己的目的。对于比较严重的反抗行为，家长可以采取奖赏训练的方法，强化孩子的顺从行为。 孩子进入高三后，学生的压力也会骤然增加，我们家长此时应当做的是经常以一个朋友的身份与孩子多聊聊天，多开导开导他们，让他们愿意把心中的事说出来，减轻心理压力，做到在复习时轻装上阵。尤其在他们遇到困难、失败的时候，和他们平等交流，帮助他们分析事物、明辨是非，正确处理。这样，我们也可以及时了解他们的内心世界，更好地对他们进行引导。 还有就是，我们应当建议他们拟定一个适合他们自己的学习计划，并督促他们严格按照计划进行复习。 另外，我们不能给他们定过高的目标，不要说什么考不上名校你就对不起家长之类的话，那样会让孩子觉得学习很辛苦，仿佛就是肩上挑着千钧的重担在跑马拉松，成绩当然不会理想。要让他们认清自己所在的位置和所能取得的成绩，并在这基础上更进一步。当然，做家长的也不能太心软，看到孩子挑灯夜读就心疼得不得了，于是就赶快劝孩子休息不要再继续看书了。这样做只会使孩子越来越懒惰，磨灭了他们的斗志，同样也不会产生好的效果。 对于高三的学生，营养供应同样也很重要，要保证他们餐餐都是营养均衡的。也可以根据书上介绍的减压食品，给他们做一些减压餐，让孩子在吃饭的同时减轻学习的压力。适当的体育运动对他们也有很大的帮助，还可以让他们在睡前听听音乐，有助于提高他们的睡眠质量，对提高第二天的学习效率也是很有帮助的。 这只是本人在照顾孩子时积累的一些经验，也许不是适合所有的学生，但希望我的经验能有值得大家借鉴的地方，给准考生家长一些启发。 打牢基础 持之以恒高三（1）班欧阳伟垚家长：郭凤高中三年，是孩子人生中真正意义上开始拼搏奋斗的三年。在三年的学习生活中，作为家长，我有一些经验可供大家参考。需要强调的一点是，每个孩子都有自己的实际情况，应具体问题具体分析，最适合孩子自己的学习方法才是最好的学习方法。平日读书以孩子为主，高考之时要坚持到底。到了高中阶段，孩子们逐渐成年了，家长应该意识到要把学习作为生活的中心，做到一切为学习服务。这并不是说要孩子死抓着书本习题不放，而是时刻提醒孩子肩上的主要任务是学习，让孩子做到劳逸结合，收放自如。如此稍作调整后，心中的杂念自然少，孩子也会以最好的状态投入到学习中去。打好高一、高二的基础孩子在高一、高二阶段，必须打下牢固的基础，很高兴回答楼主的问题 如有错误请见谅