哑铃卧推和杠铃卧推重量对等吗？我卧推60kg 哑铃该是多少？
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-11-05 10:36
- 提问者网友：ミ烙印ゝ
- 2021-11-05 00:18
哑铃卧推和杠铃卧推重量对等吗？我卧推60kg 哑铃该是多少？
最佳答案
- 二级知识专家网友：何以畏孤独
- 2021-11-05 00:30
杠铃卧推60kg的话不经常练习哑铃卧推的话你基本上只能练习30-40kg的哑铃卧推。哑铃卧推相比杠铃卧推更容易锻炼到深层肌肉，那是比较薄弱的，所以一般都是哑铃下去了起不来，很多人做到最后几个都是半程的，举起的力量有，就是起的时候起不来。
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