早餐几点吃好?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-21 12:07
- 提问者网友：雨不眠的下
- 2021-10-20 23:03
早餐几点吃好?
最佳答案
- 二级知识专家网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-10-20 23:34
吃早餐的最佳时间是早上的7点-8点。因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐以间隔4-5小时左右为好。如果早餐较早，那么摄入食物的量应该相应增加或者将午餐相应提前 早餐很重要，要占整天能量提供的30% 早餐中的脂肪不应超过该餐能量的三分之一。
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