多吃鱼孩子会聪明，那就看看什么样的海鲜适

多吃鱼孩子会聪明，那就看看什么样的海鲜适

这个说法有道理：孕期喜欢吃鱼有利于胎儿的大脑发育。
鱼肉中除了含有优质的动物蛋白，还含有丰富的牛磺酸，有促进大脑发育的作用，它除了可以直接影响脑细胞的增殖与成熟外，还能间接刺激人体对锌、铜、铁及其他16种游离氨基酸的吸收与利用。
所以，孕期吃鱼有利于胎儿的脑发育。
要注意一点的是，要吃新鲜的鱼，不要吃变质的鱼和咸鱼。
而且洗鱼的时候要把鱼内脏彻底清洗干净。