身上的皮肤松弛怎
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-10-16 03:41
- 提问者网友：酱爆肉
- 2021-10-15 06:38
身上的皮肤松弛怎
最佳答案
- 二级知识专家网友：玩世
- 2021-10-15 07:02
建议：饮食均衡：多摄取含抗氧化物的蔬果,如胡萝卜,西红柿,葡萄等,还要多喝点红酒和茶,它们可以保护皮肤内的胶原蛋白.避免食用高脂肪食物,以免产生自由基,加速老化.维他命C：可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基,有助于合成胶原蛋白,可以改善皮肤皱纹及松弛现象.补充胶原蛋白：通过注射,口服或者使用补充胶原蛋白的面霜,能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强,或者多食用猪蹄,银耳等富含胶原蛋白的食物,也能达到改善效果.坚持有氧运动,是增强皮肤弹性,收缩松弛的皮脂的有效办法.仰卧起坐可以有效的帮助腹部肌肉的紧实,可以根据你的耐受程度每天坚持做仰卧起坐,有很好的作用.
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- 1楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-10-15 08:02
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