情绪污染的严重后果？

最近才从心理医生那晓得有种叫做“情绪污染”的心理症状，“情绪污染”是病吗？

所谓:",情绪污染"是指以一个人的坏心情影响了几个人的好心情.其实,家庭中的:情绪污染"尤其值得注意.其明显特征,一是"患病的多";因孩子生气,因家务生气,因性格不合生气,因在外面不顺心,回家拿老婆孩子生气等等.总之,鸡毛蒜皮的小事都可以生气.有人研究认为,家庭气愤长期压抑,沉闷,很容易使人神经系统混乱,免疫能力下降,患病机率升高.正所谓:情绪致病".现代医学研究证明,凡患情感失调的人,发病的风险是正常人的2倍.因而发出了'生气等于自杀'的警告. 防止"情绪污染"主要还是加强品格和心情修养.人心情愉悦,就能分泌更多的内啡肽,使人精神快乐.健康长寿.反之,则会减少这种物质的分泌,使人郁闷寡欢,加速老化.某刊曾登载如下相处金言:"为小事争吵是愚蠢,为大事争吵是无能.做你该干的事,不做无谓的精神消耗."要善于克制和忍让.不少"大腕",政治家都不断警示自己要"制怒",要"骤然临之而不惊,无故加之而不怒."作为普通小民,更应该"有话好好说",有事商量着办,切不可动辄挣吵,斗气,自家相残.再次,要审视自己,多加交流.人无完人,谁都有毛病,家庭成员之间特别是夫妻之间,多交流.多沟通,及时了解对方的意见,看法和心理需求.寻找共同点,扩大共同点,共同构建欢愉和谐的家庭气氛. 此外,还要扩大宽容,多点幽默.所谓宽容,即互谅互让.幽默不仅体观宽容,而且富有趣味和启示,能调节情绪,宽松气氛,使人步入和谐,感受更为从容乐观的思想境界.有所悟之人曾造出如下箴言:"要努力把自己培养成一个性情乐观的人,记住,自己所能干的就是给身边的人带来轻松和愉快." 10、情绪污染’’的危害较多. 11、防止‘情绪污染’，主要还是加强品格和心情修养。

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