十四,五岁的孩子晚上9点多钟再吃晚饭好吗
答案:2 悬赏:60
解决时间 2021-10-17 02:52
- 提问者网友:浮克旳回音
- 2021-10-16 11:19
十四,五岁的孩子晚上9点多钟再吃晚饭好吗
最佳答案
- 二级知识专家网友:琴狂剑也妄
- 2020-07-10 19:14
可以。小孩处于快速生长发育时候,能量需要大,小号也大,胃容量相对较小。晚饭到第二天早饭间隔时间又较长,所以小孩晚上可以增加一餐的。没有关系的。大有好处,尤其是孩子会饿。不过注意不要进食过多油腻凉性食物。
全部回答
- 1楼网友:执傲
- 2019-11-23 22:06
不好
晚上8点之后不要吃食物了! 晚餐千万不能吃饱,更不能过撑。晚餐的时间最好安排在晚上18:30点左右,尽量不要超过晚上八点。八点之后最好不要再吃任何东西,饮水除外。并且,晚餐后四个小时内不要就寝,这样可使晚上吃的食物充分消化。 中医认为,“胃不和,卧不安”。晚餐过晚,过饱,必然造成胃肠负担加重,胃肠紧张工作的信息不断传向大脑,使人失眠、多梦,久之易引起神经衰弱等疾病。 按照人的生物钟规律,21:00之后胃的功能减弱。晚餐与健康
晚餐与多梦 晚餐过饱使鼓胀的胃肠对周围器官造成压迫。胃肠、肝、胆、胰等在饱餐后的紧张工作会产生信息传给大脑,是大脑相应部位的细胞活跃起来,一旦兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质的其它部位,就会诱发各种各样的梦。恶梦常使人感到疲劳,久之,会引起神经衰弱等疾病。
晚餐与肥胖 晚餐吃得过饱,血糖和血中氨基酸及脂肪酸的浓度就会增高,从而促进胰岛素大量分泌,而人们在晚上一般活动又少,热能消耗很低,多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪,逐渐使人发胖。因此,中老年晚餐宜清淡,晚餐摄入的热量不应超过全天总热量的30%,这对于防止和控制发胖有益
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